Uyku uzmanına göre vücudun doğal işleyişini yöneten sirkadiyen ritim; vücut sıcaklığı, melatonin üretimi ve hormon den

Bugün çoğumuz güne telefon alarmıyla başlıyoruz. Oysa birkaç yüzyıl önce böyle bir lüks yoktu. Yine de insanlar işe geç

Birçok kişi gece lambasını güvenlik hissi veya rahatlık sağlamak için açık bırakıyor. Ancak son yıllarda yapılan bilims

Birçok kişi gece lambasını güvenlik ya da rahatlık için kullanıyor. Ancak yeni araştırmalar, gece ışığının vücudu daha

Kış aylarında günlerin kısalması ile birlikte birçok insanın ruh halinde yıpranmalar yaşanıyor. Güneş ışığının azalması

Yeni bir araştırmaya göre, geceleri parlak ışıklar kalp krizi veya felç riskini artırıyor. Araştırmacılar, karanlık çök

HABERLER SAĞLIK Kalp hastalığı ve felç riskini çoğaltıyor! Aman ne olacak deyip geçmeyin Uyurken odadaki ışı